吃膠原蛋白能美容?皮膚科醫生告诉你真相
“口服膠原卵白，喝出弹嫩肌膚”“對峙弥补，皱纹、败坏通通消散”…… 在美容市场，膠原卵白產物的鼓吹遮天蔽日。但是，口服膠原卵白真能實现美容结果吗？咱们约请皮膚科大夫，從科學角度揭開原形。膠原卵白的 “美容神话” 從何而来
膠原卵白是人體中含量最丰硕的卵白質，约占皮膚干重的 70%，它像 “支架” 同样保持皮膚的弹性和紧致。跟着春秋增加，人體合成膠原卵白的能力降低，皮膚呈现败坏、皱纹。商家捉住這一痛點，声称口服膠原卵白能直接弥补皮膚流失的成份，修复受损肌膚，從而讓美容產物成為市场热點。
膠原卵白的消化吸取原形
當咱们吃下膠原卵白產物，不管是口服液、膠囊仍是粉剂，它们進入胃部後，城市在胃酸和卵白酶的感化下，被分化成小份子的多肽和氨基酸。這些分化產品會被肠道吸取進入血液，随後介入全身的代谢勾當，而不會 “定向運输” 到皮膚弥补膠原卵白。也就是说，口服膠原卵白和食用平凡卵白質（如鸡蛋、牛奶）在消化吸取的本色上没有區分，它们终极都被拆解為根基養分单元，從新组合成人體必要的物資。
從科學钻研来看，今朝没有足够證据表白，戰神賽特,口服膠原卵白能直接增长皮膚中膠原卵白的含量。皮膚的朽迈受基因、紫外线照耀治療鼻塞,、氧化應激等多种身分影响，仅靠口服膠原卵白，難以匹敌這些繁杂的朽迈機制。
理性對待膠原卵白產物
固然口服膠原卵白不克不及直接實现美容结果，但部門產物中添加的维生素 C、透明質酸等成份，在必定水平上有助于皮膚康健。维生素 C 能促成膠原卵白合成，透明質酸可增长皮膚保湿能力。不外，這些成果也不克不及過度强调。
比拟依靠膠原卵白產物，做好根本护膚更加首要。平常對峙防晒，能有用削減紫外线對皮膚膠原卵白的粉碎；公道饮食，摄取富含维生素 C、维生素 E、锌等養分素的食品，如柑桔、坚果、瘦肉，有助于保持皮膚的正常代凍齡霜,谢；连结充沛睡眠、适度活動和杰出的情感状况，一样是延缓皮膚朽迈的關头。
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