[养生]10大抗衰老食物 养颜美容更年轻-健康台-中國網络電视台

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    九、苹果

康健最有益的瓜果。别的，在浩繁的瓜果和蔬菜中美國人排挤了對康健最有益的瓜果。此中苹果排名第一，由于苹果富含纤维物資，可弥补人體足够的纤维质，低落心脏病病發率，还可以减肥。很多止鼾帶,美國人把苹果作為瘦身必备，每周節食一天，這一天只吃苹果，号称“苹果屏東當舖,日”。