膠原蛋白應用與微整美容論壇

標題: 演唱會前狂食蛋白 Shine爆肌 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2018-3-24 16:24
標題: 演唱會前狂食蛋白 Shine爆肌
平日外表斯文的徐天佑，近日自拍健身成果，腹肌和人魚線清晰可見。(圖片來源：徐天佑個人主頁)
去年12月初，Shine在街頭表演，吸引不少途人駐足觀看。(圖片來源：大粵網•香港提供)
得到健身教練指點，本身屬減肥材的黃又南，搖身一變成為筋肉人，從揹面看，已經覺得很厲害。(圖片來源：黃又南個人主頁)
去年11月尾，他們出席其演唱會宣傳活動時，身型仍然縴瘦，想不到事隔不到3個月,菸漬，就成功練出成果來。(圖片來源：徐天佑個人主頁)
其實徐天佑為了練出鋼條身型，早在數個月前，已經依從餐單去進食，最特別是每日三餐合共要進食30只雞蛋白，今年這一個多月已經吃了踰1,600只雞蛋白，加上西蘭花等清淡的食材，以及做健身等，才會有此成果。不斷做健身，難免身心俱疲，不過徐天佑坦言：“無論多累，一想到與大傢的約會(指演唱會)，力量即刻回來了！”
徐天佑所食的餸菜頗清淡，除了煮蛋白之外，還有清蒸西蘭花、蛋白白菜湯、糙米白米蔾麥等。(圖片來源：徐天佑個人主頁)
Shine的成員徐天佑和黃又南各自做健身，兩位也各有成果，相信為演唱會增添不少可觀性。(圖片來源：大粵網•香港提供)
黃又南舉啞鈴時，青筋暴現型爆。(圖片來源：黃又南個人主頁)
至於拍檔黃又南的健身成果更加利害，手臂和胸肌亦很有偪爆感覺，甚具可觀性，有指其手臂達14吋。他說過今次健身前，先是請教一位玩健美比賽的教練朋友，又說初期自己太瘦，一天可食七至八餐，每日至少食16只雞蛋白，黃又南說：“操練體能和身型，希望有一個改變給大傢看得見，我一定會努力。”
日前徐天佑不慎手持受傷，因而未能練結他，他在網上留言,植髮，“大傢給我力量，一定要快些痊愈！” (圖片來源：徐天佑個人主頁)
【大粵網‧香港】組合“Shine”將於3月2日起舉行一連兩場紅館演唱會，徐天佑和黃又南為了以最佳狀態示人，在半年前已經開始准備，坦言籌備時間充足。除了練歌練舞之外，操fit自己都非常重要，而隨著演唱會臨近在即，他們亦已練得一副好身型，近日徐天佑上載新相,肉毒，更毫不吝嗇半裸示人，現出4塊腹肌和腰間人魚線，令人十分羨慕。

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