膠原蛋白應用與微整美容論壇
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家常东瓜排骨汤,美容养颜,还可以降脂减肥哦!
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作者:
admin
時間:
2019-8-5 15:15
標題:
家常东瓜排骨汤,美容养颜,还可以降脂减肥哦!
今天给大师举荐家常排骨汤,既可以美容养颜,并且还可以降脂减肥,对付在减肥时代的朋侪颇有益处,筹备食材:冬瓜半个,排骨一根,葱一根,八角一个,姜三片,料酒两勺,食用油一勺,白糖两勺,鸡精适当,盐适当,咱们先将筹备好排骨洗净切好洗净,在把冬瓜切成块,把葱花切段备用!
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,
起
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,锅烧油,将姜与大葱段,八角给下入油锅爆香,将切好的排骨给下入锅中翻炒,将排骨外层炒到微熟!
炒好以后
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,在锅中参加适当的冷水,以后撒入白糖和鸡精,把火给调成大火炖30分钟摆布,以后烧烤再用小火炖30分钟,一共是一个小时的时候!
这个时辰的汤已成了奶白色,再将冬瓜下入锅中煮上20分钟便可出锅便可,再撒上点葱花香菜便可!
这个时辰一道美容养颜的排骨冬瓜汤就做好了,不但如斯,在健身的朋侪可以把排骨换成热量少的鸡胸肉,如许也有很好减肥结果!
大师对此有甚么纷歧样见解吗?接待下方评论!
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