喝红酒能美容養颜還能抗衰老?劝你不要再信,最好也不要再喝!

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你是否是常常听别人說：喝红酒不但能美容，還能抗朽迈，得當喝點红酒對身體好。固然所长也不破例，以是抱着一颗循证的心，日本女優,起頭翻阅各類資料，试圖证明這類說法自己究竟是不是准确的。

红酒是颠末天然發酵酿造出来的果酒，大要有大肚杯水壺,600多種成份，含量至多的是葡萄汁，占比高达80%以上，跟着發酵而来的另有酒精，大要占10%-30%摆布。其它成份成份包含水、乙醇、甘油、酸、糖分、酚類、花青素、单宁和芬芳物。[1]

那末市場上大举鼓吹的红酒“抗朽迈”，到底跟甚麼成份相干？

白藜芦醇和花青素。

白藜芦醇是一種多酚類化合物，它具备抗氧化、抗炎、抗癌及血汗管庇护等感化。[2]

看似成份确切有這些成果，可是，必要出格夸大的是它今朝還没光临床利用（最少在所长写下這篇文章的時候還没相干权势巨子報导），换句话說，這個结论只是在實行室得出的，其實不能把它同等于已完成临床實行，以是媒體遮天蔽日的鼓吹红酒能“抗朽迈”、“抗癌”、“红酒摄生”等等說法都是不敷严谨的。

其次，即即是白藜芦醇已被权势巨子機構驗证出具备抗朽迈、抗癌、抗氧化的感化，也不克不及代表红酒就可以彻底與白藜芦醇画上等号。先临時不說每家工場的红酒制造工艺不尽不异，乃至成份均可能會有较大的不同，在這類环境下，红酒中的白藜芦醇含量能有几多呢？

不晓得。

科學家曾做過相干的小鼠實行，用含有白藜芦醇的饲料来豢養老鼠，從實行成果上来看，确切小鼠老化後的疾病更少，也活得加倍康健，這里的豢養剂量是22.4毫克/每千克體重。

要晓得一瓶500毫升的红酒中白藜芦醇的含量只有5毫克摆布，若是拿一個60kg的成年人来举例（固然自己就無可比性，究竟结果在人體上的剂量與實行法子均可能彻底分歧，但為了讓大師加倍轻易理解，临時比拟着看），若是要到达老化後的疾病更少，活得加倍康健這個方针，至關于要喝268瓶葡萄酒才可能有這個成果，天天喝200多瓶红酒，你想一想這是個啥环境？

以是，抛開剂量来谈成果的理论，都是耍地痞。

說完葡萄皮提取物——白藜芦醇，所长再来讲红酒中的第二種物資：花青素。

中科院科研团隊在2021年于全世界顶级科學杂志《Nature 脫毛膏,Metabolism》公布重大钻研功效《The flavonoid procyanidin C1 has senotherapeutic activity and increases lifespan in mice》——夸大PCC1的“壮大成果”，称其為“最强朽迈细胞断根剂”“抗朽迈新里程碑”，“可延寿64.2%”。

花青素属于生物類黄酮物資，黄酮物資最重要的心理活性功效就是断根自由基和抗氧化。這里诠释下甚麼是自由基：人體內很不计其数個细胞，人體细胞電子被掠取就會發生各類混乱，從而致使呈現各類症状，自由基是一種缺少電子的物資，進入人體後處處争取電子，若是把细胞卵白份子的電子给夺曩昔，那末就极可能使得卵白質接上支链產生烷基化，構成畸變的份子而致癌。

以是說红酒可以断根自由基，是不太严谨的，正确的来讲，是葡萄酒中的花青素可以断根自由基。

花青素與白藜芦醇比力雷同，所长查阅了不少資料，截止發文，尚未發明有關花青素被驗证光临床的结论，才方才在小白鼠上做完了實行，怎样便可以颠末贸易化包装，奉告大師红酒中的這類花青素能抗氧化了呢？

单单是從動物實行到人體临床，這里就不知要几多年了，况且到了人體後還會不會呈現跟小鼠同样的结论，這個也欠好說，更别說落地了。

以是，客觀公道的来讲，红酒中的白藜芦醇和花青素确切有抗朽迈和抗氧化的成果，但有几個条件，一是還没光临床阶段，只是完成為了動物實行，得出的動物實行结论；二是剂量的多與少也是影响的關頭身分，像所长上面举的例子，難不可天天要喝個268瓶葡萄酒？三是人體组织是很是繁杂的，會不會有其它副感化？

欠好說。

诠释完了白藜芦醇和花青素這個問題今後，信赖大師對红酒到底能不克不及抗朽迈有個根本果断了，然後接着所长想给出一個建议：

能别喝就不喝，最佳是滴酒不沾！

為了论证我的概念，我查阅了如下質料左证：dg百家樂,

2017 年，醫學范畴顶级期刊The BMJ颁發了一篇文章，该钻研成果指出：“即即是适度喝酒，也能風險人脑组织的正常布局和心理功效。”

2010年，世界卫生组织公布的致癌物完备自動關門器,清单 中此中把酒精饮料列為1類致癌物（就是明白可以至癌的物資）；

2022年3月25日，JAMA收录的一篇论文《Association of Habitual Alcohol Intake With Risk of Cardiovascular Disease》，在這項针對 371,463 人的行列步隊钻研中，所有程度的喝酒都與血汗管疾病危害增长有關。

酒精中的乙醇在人體內會代谢成為乙醛，乙醛會毁伤细胞中的DNA從而致使癌症，不但如斯，乙醇還能在酶的感化下發生大量的自由基，轻易致使肝脏癌變。

以是，在证据如斯确實的条件下，你還信赖喝红酒能美容養颜還能抗朽迈嗎？别再傻傻地信赖了，解决最佳的法子就是也不要再饮酒了！

是的，從如今起頭！

本文由“抗衰颜究所”出品。

参考文献：

1.红、白葡萄酒成份大起底.人民網.2021-01-04.

2.養分科學辞书.北京：中國轻工業出书社.2013.

3.中科院.The flavonoid procyanidin C1 has senotherapeutic activity and increases lifespan in mice.Nature Metabolism.

4.世界卫生组织公布的致癌物完备清单.2010.

5.Association of Habitual Alcohol Intake With Risk of Cardiovascular Disease.JAMA.2022.JAMA Netw Open. 2022;5(3):e223849. doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.384.