Discuz! Board

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 1049|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

沿海人教你煮鲨鱼皮,营養远超鱼翅,满满胶原蛋白,美容又養颜

[複製鏈接]

2696

主題

2698

帖子

8745

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
8745
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2021-10-18 13:13:35 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
沙鱼皮有杰出的摄生成果,能预防癌症、低落癌变的產生率,最首要的是能解除皱纹、加强皮肤张力。

我能说沙鱼皮比鱼翅養分丰硕多了吗?

实在鱼翅真没甚麼養分,之以是成為我國宝贵的食材,是由于沙鱼的鳍含有一种形如粉丝状的翅筋。鱼翅所含的卵白質缺乏一种必须的氨基酸(色氨酸),是一种不彻底卵白質。以是,鱼翅,除好吃之外,養分价值其实不高。

而沙鱼皮中的白细胞素——亮氨酸有抗癌感化,可起到预防和按捺癌细胞的感化,于癌症患者有利。更让女生们喜好的是,沙鱼皮含有丰硕的卵白質和多种微量元素,此中的卵白質主如果有大份子的胶原卵白和粘多糖的成份,有着很是好的护肤感化。

我今天就来做這道養颜美容又爽口嫩滑的藤椒油沙鱼皮煲。

【藤椒油沙鱼皮煲】

1、筹备食材:

沙鱼皮250g、虾米、鲜香菇、蒜苗、西兰花、藤椒油、鱼露、蘑菇酱、番茄沙司、淀粉水、姜、蒜、辣椒、料酒、白糖等。

草草叨叨:

一、沙鱼皮,我买的是新颖的,非晒干,若是是干鱼皮那另當别论哦;

二、香菇建议也用鲜的,口感较嫩,與鲜鱼皮相呼应;

三、本道菜的重點在藤椒油,麻辣麻辣,很是之妙;

四、没有蘑菇酱就用蚝油取代,不喜好鱼露就用盐,但小我超喜好鱼露的味道。

2、烹调步调:

一、筹备进程:

a、沙鱼皮洗濯清潔,我买的時辰摊贩已将外层的沙处置掉了。

b、虾米浸泡。

c、所有配菜洗濯清潔,蒜苗切小段、西兰花切小朵、鲜香菇切片,生粉参加净水搅成淀粉水;

姜切丝、蒜剁泥、辣椒切丁。

二、烹调进程:

a、西兰花焯水,焯水時加點盐会让西兰花的色彩更翠;

鲜香菇焯水;

鱼皮加點料酒快速焯水,這一步可以不消,否则胶原卵白会流失不少。

b、取一個沙锅,爆香葱姜蒜;

将浸泡好的虾米同炒;
氣密窗

再下辣椒丁、鲜香菇和沙鱼皮;

起头调味,蘑菇酱、鱼露、番茄沙司、少量白糖提鲜,蘑菇酱和鱼露都有咸味,口轻者不消再加盐了;

翻炒平均;

高上沙锅盖,煲三分钟,時候不克不及過久;

翻开锅盖,倒入淀粉水勾芡,要快速搅拌平均,不克不及让淀粉结块;

撒上蒜苗;

最后滴入最首要的藤椒油,拌匀;

出锅!

装在本身喜好的大碗中,摆上西兰花,端上桌,开吃。

沙鱼皮超等超等滑爽,满满胶原卵白,彷佛分分钟都能让人美得飞起来。

藤椒油恰到台中當舖去黑頭產品,,好处地渗透到鱼皮中,微麻微辣,让皮肤更好地扩大,更红润,的确就是沙鱼皮的绝配调料。

而鲜香菇的嫩,虾米的鲜,让整道菜口感加倍丰硕。

西兰花不但是绿叶,吸取了汤汁也是至关至关甘旨。

不信,你也来尝尝吧。

“草草啖盐说蜜”,谈三餐美食,讲四方風情,看似草草,倒是人世百味。喜好请點赞鼓動勉励,感觉有价值就转發、保藏。而不管喜好與否都在评论區说两句,我会更尽力。原創不容易,拒毫不良自媒體盗文盗图,违者必娛樂城推薦,究!
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|膠原蛋白應用與微整美容論壇  

早洩, 牙粉, 美白牙膏, 上唇定位, 牙齦整形, 露齦笑, 露牙齦, 壯陽藥, 壯陽藥推薦, 最有效的壯陽藥, 廚餘機, 飲水機, 紫錐花, 減肥零食, 酵素梅, 台北植牙, 眼科, 白內障, 近視雷射乾眼症治療, 台北網頁設計, 紫錐花, 呼吸照護美白身體乳液, 瘦臉面膜, 決明子茶, 白木耳, 滑鼠墊珍珠奶茶, 飄眉, 壯陽藥, 水微晶, 美白針, 童顏針, 消脂針, 皮秒音波拉皮, 多囊性卵巢症候群, 不孕症, 微晶瓷, 紫錐花, 養生飲品, 減脂茶養生茶, 灰指甲治療, 灰指甲, 翻譯社LPG, 養髮液推薦治療牛皮癬贈品, 禮品, 聚左旋乳酸, 隆乳, 痘痘藥膏台北招牌設計水微晶, Ellanse, 空壓機, 水微晶, 杏仁酸, thermage FLX鳳凰電波瑪卡, 持久液專賣店, 治療皮炎濕疹, 瘦身Tshirt未上市日本藤素, 美體SPA, 塑身, 體雕, 面膜推薦, 治療腰痛, 高血壓保健品推薦, 預防冠心病中藥, 凡士林保濕霜, 止咳貼, 治療手癬, 減肥產品, 瘦肚子飲品, 治療脫髮, 改善掉髮, 腳後跟疼痛止痛貼, 足跟痛貼膏, 電波拉皮, 九州娛樂城, 日本伴手禮, 驅蟑螂, 未上市牛皮紙杯, 壯陽藥, 懶人減肥陰莖增長增粗藥, 壯陽保健食品, 降三高保健品, 黑蒜, 潤喉茶, 咽喉伴侶, 護肝保健食品, 日本護肝藥, 日本痛風藥, 頸椎病中藥, 腰椎病中藥, 肛裂藥膏, 痔瘡癢藥膏, 靜脈曲張, 再生牙膏, 降血脂茶,

GMT+8, 2024-11-24 06:13 , Processed in 1.039675 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表