膠原蛋白的“美丽傳说”!看完少交智商税

admin

有學生物化學的人说，吃鱼皮、羊皮、猪皮等食品弥补膠原卵白，实属伪養分學，由于不管甚麼卵白，吃進身體城市被分化成基酸，身體也認不出食品本来是否是膠原卵白。

從養分學的角度，怎样看膠原卵白的美容结果呢?

美容鼓吹的误导

有不少的美容鼓吹認為，弥补食品膠原卵白，便可增长人體内膠原卵白的含量，到达美容的结果;并且称，原卵白還在人體骨骼、抵當力等方面起到首要感化。

人的身體構成，简直含有很多膠原卵白;人體内的膠原卵白，也必需由食品供给，經消化、吸取、合成而来。但這其实不是说，咱们吃了食品中所含的膠原白，就直接增长了體内的膠原卵白，這彻底是分歧的两种物資。莫非说，猪皮的膠原卵白就是人的膠原卵白?

卵白質，决议物种特异性

实在，從人體的布局構成来看人之以是區分于其他動物，不是在于糖類，也不是脂肪，主如果卵白質。咱们吃的糖類，包含淀粉、蔗糖、果糖、葡萄糖等，到人體内都成為葡萄糖用于代谢;而食品中的脂肪，除用于能量代谢外，均可以转化為人體脂肪存在體内。

可是，卵白質就分歧了。由于卵白質的分歧，代表了物种的特异性，也就是说，遺傳决议了氨基酸序列，從而呈現特异性的卵白質。人與人之間，卵白質没有不异的，你能信赖食品的卵白質就是本身的卵白質?是以，“吃甚麼卵白質补甚麼卵白質”是不存在的，膠原卵白也是如斯。

卵白吃進去，都酿成氨基酸

也有人在膠原卵白肽這一观點上做文章。由于人的肠道可以吸取短肽物資(2~3個氨基酸的毗連物)那末将膠原卵白經由過程酶水解，获得短肽，再吸取進入人體，就是吸取膠原卵白了。

這還真是一個拍脑壳後的設法。

起首，當卵白質水解到短肽時，短肽已落空了卵白質的特征，也就是说，随意一种卵白質水解後获得的短肽，廚房清潔用品,都是同样的，不存在甚麼膠原卵白的短肽仍是肌肉卵白的短肽。

其次，小肠壁的细胞能吸取氨基酸，而短肽也可進入小肠壁。這時候小肠壁细胞概况具备的一些酶，使短肽终极被分化為氨基酸，然後再被细胞吸取。有少许的短肽可能逃過所有消化進程直接被吸取，但這仅仅是少许，而且這些大份子仍是引發食品過敏的百家樂賺錢,可能缘由。

再次，即便是通太短肽吸取，在合成人體本身卵白驅蚊驅蟲神器,時，合成用的根基質料也是氨基酸而不是短肽。

非優良卵白，多吃無益

至于從皮肤吸取膠原卵白，這可托度過低了。到如今為止，尚未證据證实，任何養分成份可以經由過程皮肤吸取，而起到润滑皮肤的感化。

相反，在利用膠原卵白時，無论它有設有感化，都不克不及無忌讳地食用。由于，膠原卵白在養分感化上不是優良卵白，這象征着，膠原卵白消化吸取後的氨基酸比例，不會很公道逐一如许合成人體本身卵白質的效力就不高;而未用于合成的氨基酸分化後，經由過程尿液排挤，過量的氨基酸分化物會腰酸背痛止痛,增长肾脏压力，乃至致使肾功效毁伤。