抗老必须知道的真相?膠原蛋白食物TOP5

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膠原卵白是人體幸福空間,中最丰硕的卵白關節貼,質之一，占皮膚干重的75%以上。它不但是皮膚弹性蛇毒眼霜,和紧致感的“支持者”，更是枢纽關頭、骨骼、血管等组织的首要構成部門。跟着春秋增加，人體内膠原卵白的合成速率逐步缓解，流失速率却在加速。25岁後，膠原卵白以每一年1%的速率流失；40岁後，流失速率可能高达30%。

想要延缓朽迈、連结肌膚水润光泽，纯真依靠護膚品是不敷的。科學證實，經由過程饮食摄取富含膠原卵白的食品，能從内而外滋養肌膚。今天，咱們就来揭秘膠原卵白食品TOP5，看看哪些平常食材能帮你匹敌岁月陈迹！

膠原卵白食品TOP5：食补抗老的自然“黄金榜”