美容養颜胶原蛋白满满的娃娃菜焖鱼泡

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鱼泡一鱼身體中最佳吃的部位，養分价值也很是高，有丰硕的胶原卵白，多吃可以美容養颜，搭配娃娃菜是一道甘旨好菜的菜品～今天来分享這道菜的做法啦！

原料：鱼泡、娃娃菜、姜片、蒜头、食用油、盐。

做法步调山楂片減肥，：

第1步、起首筹备鱼泡、娃娃菜、蒜蓉姜片备用頸椎病,。

第2步、鱼泡很腥，咱们必要加點姜片或是料酒焯一下水去腥。

第3步、此外起锅烧油下蒜蓉姜丝爆香，（這里记得姜丝必定要报导出味）可以多放一點姜丝，如许炒這里才不会那末頸椎病貼膏,腥。

第4步、爆香后下鱼泡翻炒一下，连结口感脆口捞出备用。

第5步、然后下娃娃菜翻炒至五分熟。

第6步、参加方才炒好的鱼泡加适當的开水和盐。

第7步、加盖焖至3-5分享摆布，让娃娃菜的甜和鱼泡交融在一块儿，一道甘旨好菜的娃娃菜焖鱼泡就完成啦～

第8步、好啦～今天的美食教程就分享到這里啦～我是潮汕97的浪险妹這是我的小我美食做法，不喜勿喷，出言无状六月寒，良言一句三冬暖，若是你有甚麼好的美食做法接足療養生,待互相进修互相交换，感激你的支撑和承认，喜好的话可以存眷一下我，没事的话我城市不竭更新简略的家常菜来和美食跟大师一块儿分享。

来自 美食全國 潮汕浪险妹Emily原創 的作品。

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