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Shine的成

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發表於 2018-3-24 16:25:53 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
至於拍檔黃又南的健身成果更加利害,手臂和胸肌亦很有偪爆感覺,甚具可觀性,有指其手臂達14吋。他說過今次健身前,先是請教一位玩健美比賽的教練朋友,又說初期自己太瘦,一天可食七至八餐,每日至少食16只雞蛋白,黃又南說:“操練體能和身型,希望有一個改變給大傢看得見,我一定會努力。”
黃又南舉啞鈴時,青筋暴現型爆。(圖片來源:黃又南個人主頁)
【大粵網?香港】組合“Shine”將於3月2日起舉行一連兩場紅館演唱會,徐天佑和黃又南為了以最佳狀態示人,在半年前已經開始准備,坦言籌備時間充足。除了練歌練舞之外,操fit自己都非常重要,而隨著演唱會臨近在即,他們亦已練得一副好身型,近日徐天佑上載新相,更毫不吝嗇半裸示人,現出4塊腹肌和腰間人魚線,令人十分羨慕。
徐天佑所食的送菜頗清淡,除了煮蛋白之外,還有清蒸西蘭花、蛋白白菜湯、糙米白米蔾麥等。(圖片來源:徐天佑個人主頁)
去年12月初,Shine在街頭表演,吸引不少途人駐足觀看。(圖片來源:大粵網?香港提供)
其實徐天佑為了練出鋼條身型,早在數個月前,已經依從餐單去進食,最特別是每日三餐合共要進食30只雞蛋白,今年這一個多月已經吃了踰1,600只雞蛋白,加上西蘭花等清淡的食材,以及做健身等,才會有此成果。不斷做健身,難免身心俱疲,不過徐天佑坦言:“無論多累,一想到與大傢的約會(指演唱會),力量即刻回來了!”
去年11月尾,台北剪髮推薦,他們出席其演唱會宣傳活動時,身型仍然縴瘦,想不到事隔不到3個月,就成功練出成果來。(圖片來源:徐天佑個人主頁)
Shine的成員徐天佑和黃又南各自做健身,兩位也各有成果,相信為演唱會增添不少可觀性。(圖片來源:大粵網?香港提供)
得到健身教練指點,本身屬減肥材的黃又南,逢甲住宿,搖身一變成為筋肉人,從揹面看,外遇,已經覺得很厲害。(圖片來源:黃又南個人主頁)
日前徐天佑不慎手持受傷,因而未能練結他,他在網上留言,“大傢給我力量,一定要快些痊愈!” (圖片來源:徐天佑個人主頁)
平日外表斯文的徐天佑,近日自拍健身成果,腹肌和人魚線清晰可見。(圖片來源:徐天佑個人主頁)
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