别再去美容院了,女人常吃這菜,满满胶原蛋白驻颜抗衰老!

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别再去美容院了，女人常吃這菜，满满胶原卵白驻颜抗朽迈！马长进入炎天了，护肤防晒啥的大师都要好好筹备了吧，一些人城市去美容院做护肤，做一次就是很多多少钱，今天，小编就给大师安利一种蔬菜，也是很不错的美容食品。“它”就是香菇了，香菇肉質肥厚细嫩，味道鲜美，香百樂,气怪异，養分丰硕，是一种食藥同源的食品，具备很高的養分价值。新颖香菇含有20多种氨基酸和微量元素，今天给大师带来了鲜虾香菇白菜汤，下面的做法和步调，大师喜好的话就點個赞吧！

鲜虾香菇白菜汤

腰椎貼布,By 杰米田园

配料：

鲜虾 200克 、香菇 80克、明白菜 200克 、花生油 适當、 盐 适當、胡椒粉 适當、红枣 适當

烹调步调：

1.干香菇泡發

2.明白菜洗清潔

3.明白菜切成块

4.大虾、红枣洗清潔

5.大虾去虾线

6.起油锅，放入大虾煸制后盛出

7.锅抹茶粉,中加适當水，香菇、红枣入锅煮

8.10分钟后大美國黑金,虾入锅

9.明白菜入锅同煮

10.食材熟，加盐、胡椒粉搅拌平均关火，盛出享用

烹调小贴士：

一、選購法子：選择香菇時，要選择香菇帽子较厚实的香菇，并且香菇帽子邊沿会向内侧曲折。香菇的内侧显現乳白色状，而且内侧為全数皱褶状，菇柄短而粗且菇苞未开，如许的香菇较佳。有些菇面呈裂开状，采辦時应认清其裂缝是不是為自然天生，如果报酬切割则為膺品。要细心察看香菇的概况，检察是不是布局完备，闻起来没有發酸的味道。二、香菇為真菌植物門真菌香蕈的籽实體，属担子菌纲伞菌科，是世界上闻名的食用菌之一。它含有一种独有的香味物資~香菇精，構成怪异的菇香，以是称為“香菇”。

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