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满满胶原蛋白的炖肘子,女人吃了美容又養颜

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發表於 2021-10-18 13:00:19 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
肘子又叫前蹄髈,含有大量的卵白質和胶原卵白,具备美容養颜的感化。做炖肘子時要用高压锅炖,如许做出来的肘子才能到达进口即化的口感!

1、炖肘子

食材:肘子1個

做法:

一、洗清潔肘子,用净水焯一遍,然后用镊子拔去余毛。
健身呼啦圈背心,,

二、参加老抽20毫升,参加黄酒50毫升,生抽10毫升,胡椒粉5克。

三、炖盅设置2小時,中心翻面2次。

四、奇香非常的红焖肘子就做好了

2、咖喱鸡

食材:鸡腿适當捕蒼蠅神器,、马铃薯1個、胡萝卜1根、洋葱半個、咖喱少量

做法:

一、鸡腿肉洗净,斩成小块。鸡肉放入冷水锅中,烧开。把鸡肉焯水沥干水份。降尿酸保健食品,

二、把咖喱掰成小块备用,洋葱 胡萝卜 马铃薯切成块。

三、锅中放油烧热下入焯水的鸡块煸炒至微黄,参加酱油 糖 料酒继续煸炒。参加开水没過肉。转中火烧至鸡肉八成熟。

四、关火参加咖喱块,轻轻搅拌至咖喱彻底熔解。焚烧烧开后参加洋葱 胡萝卜 马铃薯块,中火继续烧至马铃薯软烂。

五、烧至汤汁浓稠便可。

3、松仁玉米

食材:玉米粒适當、白糖少量、胡萝卜1根

做法:

一、玉米粒入滚水锅中煮至八成熟,捞出沥干。中火将炒锅烧至温热,放入松仁干炒,至略变金黄出香味。

二、胡萝卜洗净,切成和玉抹茶粉,米粒同等的巨细。锅置火上少量油烧热,倒入胡萝卜粒、玉米粒煸炒。

三、转至小火加少量水稍煮,调入适當盐、糖,翻炒平均。

四、用水淀粉勾薄芡,撒入松仁颠翻几下便可。

4、四喜豆腐

食材:豆腐1块儿、柿子椒1個、胡萝卜半根儿、猪肉少量、葱

做法:

一、锅热油,放入豆腐炸成金黄色捞出。

二、每块豆腐中心横切一刀,将内里的豆腐挖出来,装入肉馅,放到蒸锅中蒸十分钟。

三、另起锅热油,放入葱姜蒜炒香,倒入柿子椒丁和胡萝卜丁一块儿翻炒,淋上酱油。

四、放入盐和鸡精、香油,用水淀粉勾芡,将调好的汁浇到蒸好的豆腐上便可。

文章為原創,图片来历收集,制止剽窃、窜改,违者必究。
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